Бессонница - одна из самых распространенных проблем сном. Для диагностики бессонницы необходимо установить, что сон не приходит, либо связаться с его нарушением. Короткое время бессонницы у большинства людей вызывается из-за сильных эмоций, стресса или изменения режима дня. Однако при продолжительном снижении качества сна необходимо обратиться к специалисту. Диагностировать бессонницу должен врач, после обследования пациента и определения причин нарушения сна. Показать полностью
Бессонница является нарушением, которое может проявляться различными симптомами: засыпание в течение дня, бодрствование или неспособность заснуть ночью, головная боль, рассеянность, раздразжительность и другие. Для лечения бессонницы существуют различные методы, начиная от изменения режима дня и правильного питания, заканчивая принятием медикаментов. Но для того, чтобы лечение было эффективным, необходимо определить причины нарушения сна.
Большинство фармакологических препаратов, применяемых для лечения бессонницы, могут вызвать побочные эффекты, поэтому их необходимо принимать только под наблюдением врача. Некоторые виды народной медицины могут оказывать положительный эффект на сон, например, травяные чаи с успокоительными свойствами. Однако также необходимо обязательное консультирование с лечащим врачом.
Кроме традиционных методов лечения бессонницы, многие врачи рекомендуют психотерапию и релаксационные практики, такие как медитация или йога. Целью такой терапии является улучшение качества сна, а также привыкание к новым паттернам поведения, которые используют пациенты для поддержания сна.
В Самаре мы нашли 11 врачей, которые могут помочь в лечении болезни «Расстройства сна» с адресами, телефонами, отзывами, временем работы и расположением на карте, особенностями и ценами на услуги.
